9 من أضرار فاكهة القشطة: من هم الأشخاص الأكثر عرضة لهذه الأضرار؟

تناول الفواكه باعتدال من السلوكيات الغذائية الصحية، لكن الإفراط في تناولها يسبب مشاكل وأعراضاً جانبية خطيرة، مثل أضرار فاكهة القشطة الناتجة عن كثرة استهلاكها سواء بصورتها الطازجة أو استخدامها في العصائر والحلويات.

تعريف فاكهة القشطة

يطلق عليها البعض اسم (الغرافيولا)، حيث إنها ثمرة صغيرة تنمو بين أغصان شجيرات تتواجد في عدة مناطق، مثل قارة أفريقيا، جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية، هذه الفاكهة الاستوائية خضراء اللون قشرتها جلدية تتخذ شكل قلب، كما أنها فاكهة مفيدة تساعد في علاج الكثير من الأمراض بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمُغذيات، إلا أن الإسراف في تناولها يسبب بعض الأضرار رغم فوائد الفاكهة العديدة.

أضرار فاكهة القشطة

تمتلك هذه الثمرة المفيدة الكثير من الخواص الكيميائية التي تعمل ضد صحة الجسم وتسبب بعض الضرر، فكما هناك فوائد صحية لها توجد بعض الأضرار التي يجب توخي الحذر منها مثل:

1. التفاعل مع مضادات الاكتئاب

تُبطل فاكهة القشطة عمل بعض علاجات الأمراض النفسية والعقاقير المضادة للاكتئاب، بسبب محتوياتها التي قد تتفاعل مع المادة الفعالة للدواء، وتجعله بلا قيمة للجسم، لذا ينبغي مراجعة طبيب متخصص قبل الجمع بين علاجك النفسي وثمرة القشطة. [١]

2. خفض ضغط الدم

عنصر البوتاسيوم الموجود بوفرة في ثمار القشطة يعمل على خفض ضغط الدم بشكل فعال، قد يكون هذا الأمر ملائماً في حالة المعاناة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، لكنه ضار مع الأشخاص الأصحاء المُفرطين في تناول القشطة أو عند استهلاك علاجات تخفض من ضغط الدم، فقد يزداد الأمر سوءاً مما قد يعرضك لبعض المشاكل كالدوخة والإغماء.

3. مواجهة تشنجات شديدة في الرحم

بعض المختصين في مجال التغذية ينصحون الحوامل بالتقليل من تناول فاكهة القشطة، كما ينصح البعض بالامتناع تماماً عن تناولها، بسبب الأعراض الجانبية التي تسببها الفاكهة للمرأة الحامل في حالة الإكثار منها، حيث ينتج عن ذلك بعض الضرر وحدوث تشنجات في الرحم، قد تشكل خطورة على صحة الحامل والجنين وتدهور الأمر لمضاعفات خطيرة مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة.

4. خلل في الجهاز العصبي

بعض الدراسات أثبتت أن ثمار القشطة لها تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي المركزي، كما أنها تسبب ضمور للخلايا العصبية بشكل تدريجي، مما ينجم عن ذلك بعض الأعراض والأمراض مثل مواجهة مشاكل في الحركة، الإصابة بشلل الرعاش (الباركنسون)، التعرض للتسمم في الأعصاب، كل هذه المشاكل تزداد ويترتب عنها مضاعفات وخيمة في حالة كنت مصاباً من البداية بأمراض في الجهاز العصبي.

5. حدوث تسمم في الكلى والكبد

تمتلك فاكهة القشطة بعض الضرر والتأثيرات السامة خاصة بذورها وكذلك المكملات الغذائية منها، فقد تسبب تسمم لبعض أعضاء الجسم مثل الكلى والكبد إذا تناولتها بشكل يومي وبإفراط، لذا يجب توخي الحذر منها إذا كنت تشكو من أمراض مزمنة في الكبد أو الكلى. [2]

6. الإصابة بالتهابات خطيرة

تحفز ثمار القشطة نمو وتكاثر بعض الخمائر والفطريات التي تضر بالجسم، كما ينتج عنها التهابات مختلفة يصاحبها آلام من الصعب السيطرة عليها.

7. زيادة ونقصان في الوزن

تحتوي فاكهة القشطة على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، فهي فاكهة ترفع الوزن في حالة تناولها مع الوجبات الرئيسية الثلاثة، أما في حالة تناول القشطة بدلاً من الوجبات اليومية، فستكون فاكهة تخفض الوزن، بالإضافة إلى إصابة الجسم بالتعب والإجهاد وضعف عام بالعضلات.

8. خلل في صحة العينين

فاكهة القشطة تحتوي على مواد سامة لها تأثير سلبي على صحة العينين، فقد تسبب بعض الأعراض المزعجة بها مثل احمرار والتهاب العين، كما أن الإفراط في تناول الفاكهة يُصيب العينين بالأمراض والمشاكل الخطيرة في الشبكية. [3]

9. التأثير السلبي على نتائج الفحص الطبي

إذا كنت تُجري بعض الفحوصات المخبرية مثل التصوير بالأشعة النووية، قياس ضغط الدم أو نسب السكر في الجسم، فتناول الفاكهة قبل إجراء الفحص قد يُسبب لك مشاكل في دقة نتائج هذه الفحوصات.

من هم الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بأضرار فاكهة القشطة؟

ثمار القشطة لها أضرار كثيرة قد تستهدف الجميع، لكن هناك بعض الفئات يجب عليهم الامتناع تماماً عن تناول هذه الثمار وهم:

• المرضى بأمراض مزمنة في الكبد أو الكلى.
• النساء الحوامل والمرضعات.
• أشخاص لديهم نقص شديد في الصفائح الدموية.
• المُصابون بخلل في الجهاز العصبي مثل مرض الشلل الرعاش.
• فاكهة غير مفيدة لمرضى داء السكري.
• المُصابون بمشاكل نفسية، ويتناولون مضادات الاكتئاب.

فوائد ثمرة القشطة الصحية والجمالية

رغم كثرة أضرار فاكهة القشطة على الجسم، إلا أن لهذه الفاكهة فوائد جمالية وصحية من أهمها:

• محاربة الجذور الحرة وحماية الجسم من أمراض القلب والخلايا السرطانية، فهي فاكهة مفيدة بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والكاروتينات والفلافونويد.
• التحفيز من عمليات التئام الجروح والحماية من الأمراض الجلدية هي إحدى فوائد فاكهة القشطة.
• من فوائد فاكهة القشطة تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل تجاعيد الوجه والرقبة والخصل البيضاء في الشعر.
• تقوية الجهاز المناعي وتطهير الجسم من السموم والميكروبات هي إحدى منافع فاكهة القشطة.
• التقليل من مخاطر تعرض الجسم للالتهاب الكبدي.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي والتسهيل من عملية هضم الأطعمة وإخراج الفضلات، فهي فاكهة مفيدة بسبب مكوناتها من الألياف القابلة للذوبان.
• حماية الجسم من حوادث وأعراض السكر الفجائية، والتقليل من رغبة مرضى السكري في تناول الأطعمة السكرية.

اقرأ أيضاً: 13 من أهم فوائد فاكهة الأناناس الصحية