طب وصحة
إنفوجراف فوائد فاكهة العنب
نُقدم بشكل مختصر إنفوجراف فوائد فاكهة العنب، يحتوي العنب على فيتامينات “أ” و “ب” و “سي” بالإضافة إلى فيتامين “ك”، كما تحتوي فاكهة العنب على معادن الكالسيوم والحديد، ومضادات أكسدة مثل ريسفيراتول Resveratrol والبوليفينول Polyphenole.
قائمة المحتويات
إنفوجراف فوائد فاكهة العنب
- يقي من الإصابة من أنواع عديدة من السرطانات مثل سرطان الثدي، سرطان البروستاتا، وسرطان القولون. [1]
- يقوي مناعة الجسم بسبب محتواه الجيد من فيتامين سي. [2]
- يُخفض ضغط الدم بسبب محتوى الثمرة القليل جداً من الصوديوم. [3]
- العنب فاكهة مفيدة تحافظ على نضارة البشرة، ويجعلها رطبة وناعمة، كما يمنع ظهور حب الشباب. [4]
- يقي من أمراض التنكس العصبي، من فوائد فاكهة العنب أنها تحمي من الإصابة بمرض ألزهايمر؛ بسبب محتواه من مضادات الأكسدة وبشكل خاص مضاد Quercetin كيرسيتين. [5]
- يُخفض السكر في الدم، ويقي من الإصابة بمرض السكري. [6]
- فائدة فاكهة العنب في الحماية من أمراض القلب. [7]
- يحافظ على صحة العيون بسبب محتوى فاكهة العنب من مركبات الزياكسانثين واللوتين. [8]
- يُخفض من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، فهي فاكهة نافعة لمرضى السكري. [9]
- فاكهة صيفية تُحسن من الوظائف الإدراكية وتعزيز عمل الذاكرة. [10]
