طب وصحة
إنفوجراف فوائد التمر الصحية
إنفوجراف فوائد التمر الصحية، ثمرة التمر تشتمل على نسب من فيتامينات “أ” و”ب” كما يحتوي على السكر والبوتاسيوم، والمغنسيوم.
- يحمي التمر من الإصابة بالسرطان بسبب غنى الفاكهة من مضادات الأكسدة.
- يمنع الإمساك، ويعمل على علاجه.
- مصدر طاقة رائع، ولهذا يتناول الرياضيون ثمرة التمر أثناء التمارين الرياضية.
- تُحسن فاكهة التمر من حاسة البصر بسبب غناه من فيتامين أ.
- فاكهة مفيدة لعلاج الأرق.
- يُنظم دورة النوم.
- يُقلل التمر من الكوليسترول الضار في الدم.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة وترهل الجلد.
- يقوي العظام، والحد من هشاشة العظام.
- يُخفض ضغط الدم، ويعمل على ضبطه.
- يقي من تصلب الشرايين وبالتالي ثمرة التمر تعمل على منع الجلطات.
اقرأ أيضاً:
- إنفوجرافيك فوائد فاكهة البطيخ (أهم 10 مزايا صحية)
- إنفوجراف فوائد فاكهة الأفوكادو
- إنفوجراف فوائد فاكهة الأناناس، 10 مزايا صحية
- إنفوجرافيك فوائد فاكهة التنين
- إنفوجراف فوائد فاكهة العنب
- فوائد عصير البنجر
- إنفوجرافيك فوائد فاكهة المشمش، 7 مكاسب صحية لتناولها
- إنفوجراف فوائد فاكهة الدوريان
- فوائد فاكهة اليوسفي ومضارها
