أطعمة تسرع تساقط الشعر

مؤخرا، كشفت دراسة حديثة عن نوع أطعمة تسرع تساقط الشعر، هناك العديد من الأسباب التي قد تساهم في تساقط الشعر وترققه. على سبيل المثال: التوتر والتقدم في العمر وحتى النظام الغذائي. فعلى عكس ما يعتقد الكثيرون، للنظام الغذائي تأثير كبير على صحة الجسم ككل، بما في ذلك ما يتعلق بالشعر.

في دراسة أجرتها جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان على الفئران، توصل فريق من الباحثين إلى:
أن الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن تؤثر على صحة الشعر، وتعد من بين أطعمة تسرع من تساقط الشعر وترققه أيضا.

ووفقا لمجلة “ناتشر”. سلط الفريق الضوء على مدى تأثير الأطعمة الغنية بالدهون على صحة الشعر خصيصا وكيفية تأثيرها على الأنسجة نفسها.

أطعمة تسرع تساقط الشعر، ما علاقة الأطعمة الغنية بالدهون؟

وجد الفريق أن الأطعمة الغنية بالدهون، والتي يؤدي الإكثار في تناولها إلى الإصابة بالسمنة. كما يساهم في تناقص ما يعرف بالخلايا الجذعية لبصيلات الشعر HFSCs. وذلك عن طريق تحفيز استجابات التهابية تتسبب في منع تجدد بصيلات الشعر، وبالتالي تعزز من تساقط الشعر.

إضافة إلى ذلك، لاحظ الفريق أن تأثير الأطعمة الغنية بالدهون على صحة الشعر بشكل سريع مقارنة بغيرها من أطعمة أخرى. إذ لوحظ خلال تجربة على الفئران أن التغيرات في شعرهم وجلدهم حدثت في غضون 4 أيام فقط بعد تناول أطعمة غنية بالدهون. كما لاحظوا ارتفاع مستويات الإجهاد التأكسدي الذي يعد مسؤولا عن العديد من مشاكل الصحة والبشرة والشعر، بما في ذلك تساقطه وترققه.

هذا وقال “هيرونوبو موريناغا”، الباحث الرئيسي في الدراسة:
“في الواقع تكشف النتائج أن تناول الأطعمة عالية الدهون يساهم في تسريع تساقط وترقق الشعر. وذلك من خلال استنفاد الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر HFSCs.

وعند مقارنة حالة الفئران التي اعتمدت على نظام غذائي غني بالدهون بغيرها التي تناولت أطعمة أخرى. وجدنا أن تلك الفئران التي تغذت على الأطعمة عالية الدهون تمر بتغيرات في دهونها، وتحولت إلى خلايا قرنية ودهنية على سطح الجلد. وهي الخلايا التي تفرز دهون أو زهم الجلد بما في ذلك جلد فروة الرأس عند تنشطيها”.

هذا ويشير الفريق إلى أن آثار تناول أطعمة تسرع تساقط الشعر لا يقتصر فقط على الفئران، بل البشر أيضا. إذ سبق وشهد أحد الباحثين إصابة بعض الأشخاص بتساقط الشعر نتيجة تناول هذا النوع من الأطعمة، مثل حمية الكيتو الشهيرة.

تأثير مرض السمنة على تساقط الشعر

كما أوضح هيرونوبو أن الدراسة تسلط ضوءا جديدا على علاقة السمنة بتساقط الشعر وترققه. إذ أشار إلى أن الفئران البدينة كانت الأكثر عرضة لتساقط وترقق الشعر. وهي نتائج مثيرة تمثل إضافة جديدة للنتائج السابقة التي ربطت بين فقدان الوزن السريع والإجهاد بتساقط الشعر وترققه.

وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة الجديدة توضح وجود علاقة وثيقة بين أطعمة تسرع تساقط الشعر ومرض السمنة وما تسببه من استجابات التهابية لخلايا بصيلات الشعر الجذعية، الأمر الذي يتيح إمكانية الوقاية من هذه المشكلة في المستقبل.

اقرأ أيضا: كيفية تأخير ظهور الشيب والحد من انتشاره